RSS Записей Карта сайта

Суп «Кефирная овсянка»

ноября 9, 2012
загрузка...

Суп «Кефирная овсянка» особенно полезен детям. А также всем, кто следит за своей фигурой. Он получается легким, нежным и очень вкусным.
Суп «Кефирная овсянка»
Для приготовления супа «Кефирная овсянка» понадобится
5 перьев зеленого лука
5 веточек петрушки
5 веточек укропа
6 листьев салата
6 столовых ложек овсяных хлопьев Геркулес
3 столовых ложки клетчатки (можно отрубей)
2 зубчика чеснока
550 мл кефира
3 столовые кипяченой воды
Соль, перец по вкусу

Рецепт приготовления «Кефирная овсянка»

Всю зелень хорошо помойте и просушите. Чеснок очистите от кожуры. Блендером измельчите зелень, чеснок, соль и перец. Влейте воду и смешивайте, пока не получится пюре. Добавьте туда же клетчатку и геркулес. Снова измельчите блендером. Добавьте кефир и мешайте до получения однородной массы. Если нужно добавьте еще немного соли, только не переборщите. Готовому супу дайте постоять 15 минут и можно разливать и кушать. Подайте к супчику гренки, лаваш или сухарики. Приятного аппетита!

Первые блюда Sofia , , , , , , , , .
Смотрите также: рецепты из рыбы белый амур, как приготовить пальчики с ореховой начинкой, фейхуа с медом, курица под картофельной шубой, запеканка из цветной капусты с шампиньонами, .

Поделитесь рецептом с друзьями


Оставить комментарий к рецепту "Суп «Кефирная овсянка»"

Я не робот.

© 2009-2010 www.eatbest.ru. Итбест - это лучшие рецепты салатов, холодных и горячих блюд, рецепты выпечки, напитков и коктейлей.
Все рецепты взяты из открытых источников, все права принадлежат их авторам.