RSS Записей Карта сайта

Архив ‘Диетология’ Категории

Яблоки для похудения

февраля 28, 2013 | Обсуждение закрыто

Среди огромного количества продуктов роль самых эффективных и часто используемых для снижения веса досталась именно яблокам. Диеты, в основу которых положен рацион питания на фруктах, пользуются высокой популярностью. Целебные свойства яблок известны очень давно. Современная яблочная диета – это набор правил, которые касаются того, как кушать фрукты и худеть. Именно ее советуют многие известные диетологи для эффективного и быстрого похудения. Давайте более подробно остановимся на яблоках. Что же в этих продуктах такого спрятано, что позволяет так быстро и эффективно худеть? В чем секрет, ведь это далеко не новинка? Читать полностью »

Диетология, Здоровая пища admin ,

Диета Дюкана

февраля 4, 2013 | Обсуждение закрыто

Общеизвестно, что для нормальной жизнедеятельности человеку требуется определенное количество жиров, белков, и углеводов. Углеводы в нашем организме содержатся в виде вещества гликоген, который находится в мышцах. Жир откладывается непосредственно под кожей. А белок ― это сама мышечная ткань. Исходя из этих нехитрых знаний, известный французский диетолог Пьер Дюкан изобрел методику похудения, которая впоследствии получила название белковая диета Дюкана. Читать полностью »

Диетология, Женские статьи admin , ,

Пиить или не пить кофе?

октября 28, 2012 | Обсуждение закрыто

Ученые провели ряд исследований влияния потребления кофе на здоровье человека. Полученные данные противоречивы. Много доводов в пользу кофе. Внутри одного кофейного зерна содержатся более двух тысяч химических веществ. Каково их влияние на наше здоровье?

Читать полностью »

Диетология admin

Диета Дюкана за и против

сентября 20, 2012 | Обсуждение закрыто

Диета Дюкана была разработана известным французским врачом диетологом Пьером Дюканом. Диета Дюкана обрела свою популярность на родине Пьера Дюкана – во Франции. Благодаря этой белковой диете похудели множество звезд, символом этой диеты, безусловно, стала супруга принца Вильяма Кейт Миддлтон. Именно диета Дюкана помогла похудеть супруге принца перед свадьбой. Так же приверженцами этой диеты стали такие звезды как модель Жизель Бундхен, дизайнер Карл Лагерфельд и другие.  Читать полностью »

Диетология admin ,

Смузи-диета – самый вкусный способ похудения!

мая 10, 2012 | Обсуждение закрыто

В настоящее время специалистами-диетологами разработано множество различных методик похудения. Девушки, стремящиеся избавиться от лишних килограммов, применяют различные диеты, которые зачастую несут в себе максимальное ограничение многочисленных вкусных продуктов, что, несомненно, является тяжким испытанием и оказывает пагубное влияние только на настроение, но и на общее самочувствие человека. В последние годы активное применение находит смузи-диета, которая сочетает в себе оздоровительное воздействие, быструю эффективность и приятные вкусовые качества. Читать полностью »

Диетология admin ,

Разгрузочные дни – залог хорошего самочувствия и привлекательности!

мая 31, 2011 | Обсуждение закрыто

Многие люди любят вкусно поесть. Действительно, еда – это одно из самых доступных удовольствий. Наверное, поэтому так сложно бывает сказать себе: «стоп! Как результат – предательские лишние килограммы, плохое самочувствие и не здоровый цвет лица. Но удивительный парадокс, мы годами позволяем себе излишества, а искренне хотим избавиться от лишнего веса за считанные дни. Возможно ли такое?
Читать полностью »

Диетология, Здоровая пища admin

Диета и питание по группе крови

ноября 20, 2010 | Обсуждение закрыто

Женщина…Как много в этом слове. Каждой из нас приходится выполнять в этой жизни множество ролей. Мы и домохозяйки, и бизнес-леди, и страстные жены и любовницы, любимые мамы и заботливые бабушки. И все эти роли так гармонично уживаются в одной личности!

У каждой женщины свои секреты, как поддержать себя в хорошей форме, как ухаживать за собой, как сохранить здоровье, как вкусно и полезно накормить всю семью. Читать полностью »

Диетология admin

Диетическое питание

октября 25, 2010 | Обсуждение закрыто

Далеко не все из нас понимают значение питания в сохранении молодости, здоровья, а значит и долголетия. И мы, не имея каких-либо проблем со здоровьем, очень редко задумываемся о том, правильно ли мы питаемся. А надо бы. Питание может и навредить, являясь одним из факторов развития большинства соматических болезней, и вылечить недуг, как один из самых основных факторов терапии. Самым распространенным заболеванием современного человека, которое приводит к развитию осложнений, являющихся основной причиной смертности, является атеросклероз. И, даже зная это, мы все равно продолжаем легкомысленно относиться к своему здоровью.

Читать полностью »

Диетология, Здоровая пища admin

Худеем не только вкусно, но и правильно

октября 18, 2010 | Обсуждение закрыто

худеем правильно Красивая, стройная женщина сразу привлекает мужские взгляды, и как бы ни говорили о том, что «хорошего человека должно быть много», пышные формы свидетельствуют, скорее всего, о нежелании привести в порядок свое тело и стать здоровее. Медицинская статистика неопровержимо доказывает, что среди людей, имеющих избыточный вес, чаще распространены такие заболевания, как гипертония, ишемия, желудочно-кишечные расстройства, болезни вен и суставов. Одним словом, лишний вес – это признак нездоровья. Поэтому к борьбе с лишними килограммами нужно подойти со всей ответственностью и серьезностью.

К сожалению, многочисленные диеты, используемые женщинами, часто не дают стойкого эффекта. Худеть нужно вкусно и… правильно! Вкусные диеты предусматривают употребление таких продуктов, которые вызывают приятные эмоции, не заставляют женщину мучить себя голодом. К примеру, всем известно, что нужно ограничивать в употреблении сладких и мучных блюд. А если хочется сладенького? Почему бы не побаловать себя фруктами? Яблоки, абрикосы, груши, сливы, арбузы и другие фрукты и ягоды. Не стоит, разумеется, перегружать желудок количеством съеденного, а разгрузочный фруктовый день вполне можно себе позволить, и съесть в течение дня килограмм-полтора фруктов. Самая лучшая диета та, которая не превышает допустимой калорийности продуктов. Скажем, 1000 калорий в день. Позволите себе употребить меньше – и несколько кусочков горького шоколада вам ничуть не повредят.

Что касается пользы, то почему бы вам не использовать для похудения кислородный концентратор? Вернее, не для похудения, а и для похудения в том числе. Потому что благотворное действие кислорода на организм трудно переоценить. Кислород отлично влияет абсолютно на все органы и системы, повышает иммунитет, препятствует развитию многих заболеваний. А чего стоит кислородный коктейль, который можно приготовить с применением того же кислородного концентратора?! Чувство голода даже при одном приеме поистине чудодейственного витаминного напитка как рукой снимает. Кстати, кислородотерапия сейчас используется достаточно широко как один из эффективных и чрезвычайно полезных способов похудения.

Проникновение кислорода в организм хорошо влияет и на кожу женщины. Частенько с потерей веса теряется и упругость кожи. Кислород эти проблемы тоже в состоянии устранить. А подтянуть мышцы вы всегда сможете в тренажерном зале, занимаясь спортом или просто активизируя свой образ жизни. В пресловутой фразе «больше двигайтесь» на самом деле заложен огромный смысл. Движение – это не просто жизнь, это – путь к совершенству.

Диетология admin

Диета при астме

сентября 29, 2010 | Обсуждение закрыто

В связи с рядом негативных факторов, с которыми приходится мириться людям в нашем ультрасовременном обществе, заболевание бронхиальная астма встречается у многих. Экологически загрязненное окружение, присутствие химических наполнителей в напитках и продуктах питания, неправильный образ жизни, наследственность и многое другое являются решающими причинами возникновения астматического заболевания. Профилактика приступов и их интенсивности включает в себя соблюдение диеты, принцип которой зависит от степени тяжести болезни, симптомов и многого другого.
Читать полностью »

Диетология admin
© 2009-2010 www.eatbest.ru. Итбест - это лучшие рецепты холодных и горячих блюд.
Все рецепты взяты из открытых источников, все права принадлежат их авторам