RSS Записей Карта сайта

Худеем не только вкусно, но и правильно

октября 18, 2010

худеем правильно Красивая, стройная женщина сразу привлекает мужские взгляды, и как бы ни говорили о том, что «хорошего человека должно быть много», пышные формы свидетельствуют, скорее всего, о нежелании привести в порядок свое тело и стать здоровее. Медицинская статистика неопровержимо доказывает, что среди людей, имеющих избыточный вес, чаще распространены такие заболевания, как гипертония, ишемия, желудочно-кишечные расстройства, болезни вен и суставов. Одним словом, лишний вес – это признак нездоровья. Поэтому к борьбе с лишними килограммами нужно подойти со всей ответственностью и серьезностью.

К сожалению, многочисленные диеты, используемые женщинами, часто не дают стойкого эффекта. Худеть нужно вкусно и… правильно! Вкусные диеты предусматривают употребление таких продуктов, которые вызывают приятные эмоции, не заставляют женщину мучить себя голодом. К примеру, всем известно, что нужно ограничивать в употреблении сладких и мучных блюд. А если хочется сладенького? Почему бы не побаловать себя фруктами? Яблоки, абрикосы, груши, сливы, арбузы и другие фрукты и ягоды. Не стоит, разумеется, перегружать желудок количеством съеденного, а разгрузочный фруктовый день вполне можно себе позволить, и съесть в течение дня килограмм-полтора фруктов. Самая лучшая диета та, которая не превышает допустимой калорийности продуктов. Скажем, 1000 калорий в день. Позволите себе употребить меньше – и несколько кусочков горького шоколада вам ничуть не повредят.

Что касается пользы, то почему бы вам не использовать для похудения кислородный концентратор? Вернее, не для похудения, а и для похудения в том числе. Потому что благотворное действие кислорода на организм трудно переоценить. Кислород отлично влияет абсолютно на все органы и системы, повышает иммунитет, препятствует развитию многих заболеваний. А чего стоит кислородный коктейль, который можно приготовить с применением того же кислородного концентратора?! Чувство голода даже при одном приеме поистине чудодейственного витаминного напитка как рукой снимает. Кстати, кислородотерапия сейчас используется достаточно широко как один из эффективных и чрезвычайно полезных способов похудения.

Проникновение кислорода в организм хорошо влияет и на кожу женщины. Частенько с потерей веса теряется и упругость кожи. Кислород эти проблемы тоже в состоянии устранить. А подтянуть мышцы вы всегда сможете в тренажерном зале, занимаясь спортом или просто активизируя свой образ жизни. В пресловутой фразе «больше двигайтесь» на самом деле заложен огромный смысл. Движение – это не просто жизнь, это – путь к совершенству.

Диетология admin


загрузка...
© 2009-2010 www.eatbest.ru. Итбест - это лучшие рецепты холодных и горячих блюд.
Все рецепты взяты из открытых источников, все права принадлежат их авторам