RSS Записей Карта сайта

Как похудеть перед праздником

октября 23, 2014

Сегодня существует различные эффективные диеты. Краткосрочные обещают быстрый результат за короткий срок. Длительные гарантируют мягкий режим питания и поддержание баланса организма. Выбор диеты зависит от женщины и необходимых результатов.

Диета «Вы меня не узнаете!».

Срок диеты – неделя. Потеря веса – до 400 граммов за сутки. Очищение организма от шлаков и очень быстрое уменьшение размера одежды.

Ограниченное количество продуктов, жёсткий режим питания.

День первый – молочный.

Пить молоко. За день – один литр.

День второй – творожно-сочный.

Съесть пачку (200 граммов) творога, он должен быть нежирным.

Выпить 4 стакана сока без сахара. Не использовать виноградный и банановый.

День третий – водный.

Выпить один литр негазированной минералки. Если нет в продаже, за сутки до использования приоткрыть немного крышку в бутылке и оставить на столе. Можно “вытрясти” газ из бутылки.

День четвёртый – картофельно-сочный.

Съесть четыре средние картофелины. Приготовить их в мундире.

Выпить 4 стакана сока и сново избегать банановый и виноградный.

День пятый – яблочный.

Съесть за день пять яблок. Эффективнее будет использовать зелёные, однако они “разжигают” аппетит, поэтому можно и обычные..

День шестой – мясо-сочный.

Съесть кусочек мяса (200 граммов). Мясо должно быть нежирное, отварное. Лучше всего куринное или говяжье, не стоят брать свинину или баранину.

Выпить 4 стакана сока.

День седьмой – кефирный.

Пить кефир. За день – один литр. Кефир лучше брать нежирный.

Закончить такую диету лучше за день-два до праздника. Выходить постепенно, не переедая, не злоупотребляя жирной и калорийной пищей. Иначе всё вернётся назад.

Женские статьи admin , , ,


загрузка...
© 2009-2010 www.eatbest.ru. Итбест - это лучшие рецепты холодных и горячих блюд.
Все рецепты взяты из открытых источников, все права принадлежат их авторам