Многие начинающие заниматься фитнесом полагают, что при помощи упражнений можно похудеть в определенных частях тела. Так, например, если у вас ноги полноваты по сравнению с другими частями тела, то фитнес поможет исправить этот недостаток. Особенно часто девушки задумаются о том как похудеть весной, ближе к пляжному сезону.

Как правило, физические нагрузки не помогают справиться с отдельно взятыми зонами, они подтягивают весь организм в целом. И во время «сидения» на диете в первую очередь худеют те части тела, которые быстрее всего поправляются. А то, что поправляется медленно, то и медленно похудеет. Такое уж у нас с вами строение. Читать полностью »